Bagaimana cara meninggikan badan tanpa olahraga? Mungkin pertanyaan ini yang sering dilontarkan dari anda yang malas berolahraga dan tidak mau bersusah payah dan berlelah-lelah untuk berolahraga demi tubuh yang tinggi. Memang banyak cara utuk meninggikan badan dari yang menggunakan cara alami sampai dengan menggunakan obat peninggi badan. Namun kebanyakan orang lebih suka menggunakan secara alami daripada dengan menggunakan obat peninggi badan. Menggunakan cara alami sangat bermacam-macam, diantaranya adalah berolahraga. Namun kebanyakan orang tidak menyukai olah aga dengan alasan melelahkan. Memang berolahraga sangat melelahkan, terlebih lagi bagi anda yang tidak menyukai olah raga. Namun anda tidak perlu khawatir, masih banyak cara yang bisa anda lakukan untuk bisa meninggikan badan dengan cara alami. Apa saja langkah-langkahnya? Daripada penasaran, langsung saja simak ulasannya di bawah ini.

Hal yag pertama harus anda lakukan adalah dengan melakukan pola makan dan pola tidur yag baik. Mri kita bahas satu per satu dari pola makan terlebih dahulu. Untuk proses peninggian badan, anda bisa mengkonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung vitamin D, Kalsium, protein dan juga makanan yang bergizi lainnya. anda bisa mengkonsumsi susu yang rendah lemak, ikan-ikanan, dan makanan lainnya yang berdampak pada proses peningian anda menjadi lebih cepat. Tidak hanya itu, anda juga harus memperhatikan pola tidur juga. Pada umumnya, pola tidur yang baik pada orang dewasa adalah sekitar 6 jam sampai dengan 8 jam setiap harinya. Ini juga bisa ditambah dengan tidur siang selama 30 menit. Hindari juga begadang, karena bagadang merupakan salah satu hal yang bisa menghambat pertumbuhan anda. mengapa itu bisa terjadi? Karena proses pertumbuhan yang baik adalah pada saat kita tertidur pulas dan berkualitas. Yang paling penting lagi adalah anda juga harus melakukan hal-hal di atas secara rutin untuk hasil yang maksimal.


Itulah sedikit ulasan mengenai cara meninggikan badan  tanpa olah raga, jadi anda tidak perlu khawatir untuk bersusah payah dan berlelah-lelah untuk melakukan olah raga demi tinggi badan yang bertambah. Semoga ulasan di atas bermanfaat untuk anda dan selamat mencoba J.